Witam Dziewczynki.
Minął miesiąc odkąd zaprzyjaźniłam się z Ewą Chodakowską wiec postanowiłam się podzielić efektami.
W cyferkach szału nie ma ale ja czuje się bardziej jędrna, napięta, smuklejsza. Moje pośladki na pewno się podniosły i kondycja polepszyła. Niestety po udach nie widzę efektów, a na to liczyłam, brzuch też pozostawia wiele do życzenia. Wrzucę Wam moje cm, proszę nie przestraszcie się. Waga również stoi jak zaczarowana. Nie zmieniłam diety, czasem sobie pozwalam na śmieciowe jedzenie, dlatego w sumie nie powinnam mieć niewiadomo jakich oczekiwań, jednak liczyłam na trochę większa różnice. Nie ćwiczyłam też codziennie, nie będę kłamać często zwyczajnie brak czasu, albo brak weny.
Po miesiącu wygląda to tak:
TALIA: 67 ------> 65
BRZUCH: 73 ------> 72
BIODRA: 92 ------> 91
UDA: 51 ------> 50
Jutro mam zamiar zrobić sobie zdjęcia i je porównać ze stanem początkowym :P
Zobaczymy jak to będzie dalej.
Moze powinnam przerzucić się na killera?
Jak sądzicie, ile miesięcy trzeba poćwiczyć, alby efekty były naprawdę świetne?
Buziaki
:*
KOchana, centymetr - dwa to już mniej niż było wcześniej :) Tylko się nie zniechęcaj, najważniejsza jest konsekwencja :*
OdpowiedzUsuńMasz racje. Zobaczymy jak to dalej będzie z moim zapałem :)
UsuńNo no, ekstra :) Gratulacje!!! Ja się ostatnio zapuściłam, w sensie przestałam ćwiczyć... Pisz dalej, czuję się ponownie namawiana ;)
OdpowiedzUsuńHeh nie wiem czy ten wpis tak namawia, ale na pewno lepiej się ruszać, niż się nie ruszać :P
Usuńgratulacje
OdpowiedzUsuńbyle do przodu :)
Oby oby do przodu :)
UsuńDziękuję za komentarz.Racja, a systematyczność to przecież podstawa:))
OdpowiedzUsuńMoja droga o co chodzi z Ewą - to jest jakaś akcja w blogowym świecie? Ważne, że postępy są:)) Czekam na zdjęcia:))
UsuńTo trening z Ewą Chodakowską, poszukaj w necie :)
UsuńSą, są i oby tak dalej. Oj zdjęć to raczej nie wrzucę, bo się wstydzę :P
świetnie Ci idzie! :) życzę Ci wytrwałości i systematyczności.
OdpowiedzUsuńChętnie będę czytała o efektach :)
Dlaczego waga stoi? Myślę, że odpowiedź znajdziesz tu:
http://www.tvp.pl/styl-zycia/magazyny-sniadaniowe/pytanie-na-sniadanie/wideo/ewa-chodakowska-trenuje-cala-polske/8560601
Wiem wiem, że Ewa każe wyrzucić wagę, ale kobiety chyba już tak maja że lubią jak kg idą w dół. Nie dziękuję, ale mam nadzieje ze tak będzie.
UsuńZ takimi obwodami chcesz chudnąć? : O Mam bardzo podobne : P
OdpowiedzUsuńDopiero co zaczynam prowadzić bloga, dlatego każdy komentarz sprawiłby mi ogromną radość, pozdrawiam :)
+ Bardzo podoba mi się Twój przejrzysty wystrój bloga :)
UsuńNie to że chce schudnąć, chciałabym żeby moje ciało było smuklejsze, bardziej jędrne, napięte i żeby ma sama ze sobą lepiej się czuła.
UsuńBardzo dziękuję :)
Pozdrawiam
Ważne że widać efekty, kolejny miesiąc i kolejne centymetry znikną :)
OdpowiedzUsuńTeż mam jej płyty ale strasznie nie mogę sie zmobilizować do regularności :/